螨蟲(chóng)最為猖獗的人類居室害蟲(chóng),它專靠刺吸人的皮膚組織細(xì)胞、皮膚腺分泌的油脂等為生。這種頑強(qiáng)的小生物和人們朝夕相處，無(wú)處不在。那么螨蟲(chóng)怎么去除，還歸健康生活呢？

　　第一， 科學(xué)潔面。

　　洗臉不是簡(jiǎn)單地用自來(lái)水沖，而應(yīng)遵循科學(xué)的方法：

　　1，先用溫水打濕面部，使用具有除螨功效的洗面奶（切忌用手?jǐn)D壓）；

　　2，然后用指腹由下而上輕畫(huà)圓圈，刺激皮膚以清除表層的雜質(zhì)及多余油脂；

　　3，溫水沖洗干凈后，用柔軟的毛巾輕輕拍打面部，吸干多余水分（如果你上有濃妝，最好再重復(fù)一遍清洗的過(guò)程）。每天早晚洗兩次，遇到風(fēng)沙天氣，回家后應(yīng)及時(shí)清洗，避免灰塵深入毛孔

　　第二，  外用涂抹。

　　1，可選用苯甲酸芐酯加硫磺乳劑或油膏、也可用甲硝唑（也叫：滅滴靈）內(nèi)服或制成乳劑等藥物治療人蠕形螨蟲(chóng)引起的感染，都有不錯(cuò)的療效，同時(shí)它們的成本也是很低的。

　　2，市場(chǎng)上一些護(hù)膚產(chǎn)品除螨也是很有針對(duì)性，考慮到抗生素等成分對(duì)皮膚有副作用，大家可以選擇一些中藥類產(chǎn)品

　　第三，合理飲食。

　　除了使用除螨產(chǎn)品外，日常飲食上也要多加配合以增強(qiáng)皮膚抵抗力。

　　錯(cuò)誤×：食用脂肪過(guò)多或含油脂豐富的食物（如肥肉、煎炸食品等）會(huì)增加皮脂的分泌，加重螨蟲(chóng)的生長(zhǎng)；含糖分的食物（如各類甜點(diǎn)）、辛辣食品（如辣椒、蒜、芥末等）以及巧克力、咖啡、煙、酒等刺激性食品，對(duì)治療螨蟲(chóng)都十分不利。

　　正確√：主食方面可多吃糙米、玉米等粗糧；副食方面應(yīng)多選擇蔬菜、水果、豆制品及紫菜、海帶等一些海產(chǎn)品。烹調(diào)制作時(shí)以清淡為宜。

　　治螨也不是一朝一夕，還希望諸位能保持樂(lè)觀心態(tài)，深刻認(rèn)識(shí)螨蟲(chóng)怎么去除，把治螨當(dāng)作日常皮膚護(hù)理的必要環(huán)節(jié)，用心堅(jiān)持下去。